40ème GP Cycliste de Sarras (07)

Pour ma part, ce dimanche je cours à Sarras. Une boucle de 27kms à parcourir 3 fois. Bonne course à Chasse-sur-Rhône pour vous autres.

A+

bonne chance à toi aussi sur un circuit qui a l'air chouette
pour ma part ce sera 170 bornes de montée/descente/remontée/redescente... au soleil de Provence (j'espère).

Bonne chance!

Sympa cette boucle je pense. Et ca change des vires vire...!
Bon choix!

Si je ne me trompe pas la course ressemble à celle de Vienne.
Le col est plus raide par-contre.

cedric a écrit:

Si je ne me trompe pas la course ressemble à celle de Vienne.
Le col est plus raide par-contre.

Alors c'est un très bon choix!

Yoyo a écrit:

cedric a écrit:

Si je ne me trompe pas la course ressemble à celle de Vienne.
Le col est plus raide par-contre.

Alors c'est un très bon choix!

A condition de grimper

Moi je grimpe! mais à mon rythme...

Bsr à tous,

Nous étions une petite centaine au départ, ce qui est pas mal me semble t-il pour ce type de course. Je vous rappelle que nous avions une boucle de 27 kms à faire 3 fois, dont le profil ressemble pas mal à Vienne, à la différence que nous partions depuis le pied de la bosse principale pour environ 8,5kms.
Le départ est donné, je me place tout de suite à l'avant de la course. Nous montions au train, autour de 24-26kms/h. Quelques coureurs tentent leur chance, mais en vain. Au 2 tiers de la montée, çà accélère. La pente s'adoucit mais pas le rythme bien au contraire nous sommes à un peu plus de 30kms/h (dixit ma montre polar) et mon pouls ne cesse de monter, pour atteindre 193p/s sur la fin. Je serre les dents et je passe le sommet de la bosse avec le peloton où je me situe à peu près dans le dernier tiers. A partir de là les attaques fusent. Je perçois un coureur seul à environ 150 à 200m devant le peloton. Puis 4 coureurs tentent de le rejoindre. Le peloton réagit est là c'est dur ... Je dois encore serrer les dents, nous sommes en file indienne en descente et il faut être vigilant (je suis obliger de freiner !!!). Puis çà se relâche avant d'attaquer la descente qui nous ramène à Sarras. Une très belle descente toujours en file indienne, mais attention aux pointes de vitesse, sachant que la route est sinueuse et ouverte à la circulation. Côté braqué, tout est à droite et les relances sont dures. Arrivée à Sarras, nous attaquions le deuxième tour et là je sens les jambes dures. Je n'arrive pas suivre le rythme, je commence à faire l'accordéon et je finis par céder , je suis dans le rouge ! Je monte donc à mon rythme, histoire de refaire surface mais je ne suis qu'autour de 18-20kms/h. Quelle différence ! Je me fait reprendre par 2 coureurs et je m'accroche. Je reste derrière en serrant toujours les dents. Au sommet, je retrouve un peu le sourire et là les relais s'enchaînent mais seulement à 2 (mais que fait le 3ème coureur, ). Bref, les kilomètres passent et dans la descente, direction Sarras, nous nous faisions reprendre par un groupe (10 coureurs environ). La montée sera difficile même si je m'accroche jusqu'à la partie plus douce, mais il m'est impossible de rajouter une dent. Je laisse une nouvelle fois filer le groupe et je continue seul, puis rejoints par un coureur qui m'aidera pas mal pour rentrer. Seulement voilà, l'arrivée n'était pas dans Sarras (je le savais), il fallait gravir encore 2,5kms pour la franchir. Je n'ai pas pu suivre l'autre coureur, les crampes se font sentir. Je mange tout ce que j'ai dans les poches (une patte de fruit). Je n'ai plus rien à boire mais je résiste et termine à un peu moins de 20' du vainqueur.
La petite anecdote. Si je suis le dernier sur le classement à avoir mon temps, c'est parce qu'une fois la ligne franchie, des trombes d'eau s'abattaient sur nous.
Pour info, Alban Mounier qui avait une licence PCO jusqu'à encore peu, est passé en 3ème cat. et termine 4ème.

A+

les courses s'enchaînent et les sensations s'améliorent on dirait
en tout cas les Fontainois étaient encore sur tous les fronts ce weekend... ça fait du boulot de publier tout ça sur le blog

Rodolphe a écrit:

les courses s'enchaînent et les sensations s'améliorent on dirait
en tout cas les Fontainois étaient encore sur tous les fronts ce weekend... ça fait du boulot de publier tout ça sur le blog

C'est vrai ont te ménagent pas.

ChrisBoy a écrit:

Bsr à tous,

Nous étions une petite centaine au départ, ce qui est pas mal me semble t-il pour ce type de course. Je vous rappelle que nous avions une boucle de 27 kms à faire 3 fois, dont le profil ressemble pas mal à Vienne, à la différence que nous partions depuis le pied de la bosse principale pour environ 8,5kms.
Le départ est donné, je me place tout de suite à l'avant de la course. Nous montions au train, autour de 24-26kms/h. Quelques coureurs tentent leur chance, mais en vain. Au 2 tiers de la montée, çà accélère. La pente s'adoucit mais pas le rythme bien au contraire nous sommes à un peu plus de 30kms/h (dixit ma montre polar) et mon pouls ne cesse de monter, pour atteindre 193p/s sur la fin. Je serre les dents et je passe le sommet de la bosse avec le peloton où je me situe à peu près dans le dernier tiers. A partir de là les attaques fusent. Je perçois un coureur seul à environ 150 à 200m devant le peloton. Puis 4 coureurs tentent de le rejoindre. Le peloton réagit est là c'est dur ... Je dois encore serrer les dents, nous sommes en file indienne en descente et il faut être vigilant (je suis obliger de freiner !!!). Puis çà se relâche avant d'attaquer la descente qui nous ramène à Sarras. Une très belle descente toujours en file indienne, mais attention aux pointes de vitesse, sachant que la route est sinueuse et ouverte à la circulation. Côté braqué, tout est à droite et les relances sont dures. Arrivée à Sarras, nous attaquions le deuxième tour et là je sens les jambes dures. Je n'arrive pas suivre le rythme, je commence à faire l'accordéon et je finis par céder , je suis dans le rouge ! Je monte donc à mon rythme, histoire de refaire surface mais je ne suis qu'autour de 18-20kms/h. Quelle différence ! Je me fait reprendre par 2 coureurs et je m'accroche. Je reste derrière en serrant toujours les dents. Au sommet, je retrouve un peu le sourire et là les relais s'enchaînent mais seulement à 2 (mais que fait le 3ème coureur, ). Bref, les kilomètres passent et dans la descente, direction Sarras, nous nous faisions reprendre par un groupe (10 coureurs environ). La montée sera difficile même si je m'accroche jusqu'à la partie plus douce, mais il m'est impossible de rajouter une dent. Je laisse une nouvelle fois filer le groupe et je continue seul, puis rejoints par un coureur qui m'aidera pas mal pour rentrer. Seulement voilà, l'arrivée n'était pas dans Sarras (je le savais), il fallait gravir encore 2,5kms pour la franchir. Je n'ai pas pu suivre l'autre coureur, les crampes se font sentir. Je mange tout ce que j'ai dans les poches (une patte de fruit). Je n'ai plus rien à boire mais je résiste et termine à un peu moins de 20' du vainqueur.
La petite anecdote. Si je suis le dernier sur le classement à avoir mon temps, c'est parce qu'une fois la ligne franchie, des trombes d'eau s'abattaient sur nous.
Pour info, Alban Mounier qui avait une licence PCO jusqu'à encore peu, est passé en 3ème cat. et termine 4ème.

A+

Concernant Alban, il a aussi fait 2eme en 2 cat le vendredi .

Le C.R. est en ligne sur le blog (avec photos)