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 Entrainement dimanche 17

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4 participants
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romuald granade




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MessageSujet: Entrainement dimanche 17   Entrainement dimanche 17 EmptyVen 15 Fév - 16:35

Slt

Et oui dimanche matin grand beau à la météo cheers
comme toujours rendez vous 9h30 porte de france
qui pense venir ?

rom
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fil

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Date d'inscription : 05/12/2009
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MessageSujet: Re: Entrainement dimanche 17   Entrainement dimanche 17 EmptySam 16 Fév - 11:53

romuald granade a écrit:
Slt

Et oui dimanche matin grand beau à la météo cheers
comme toujours rendez vous 9h30 porte de france
qui pense venir ?

rom



MOI
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Yoyo

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MessageSujet: Re: Entrainement dimanche 17   Entrainement dimanche 17 EmptyDim 17 Fév - 8:22

Pas moi je me tape un sale virus depuis jeudi...

Hier j'étais encore collé... pas en bosse mais bien au lit.

Aujourd'hui ca va un peu mieux... Je vais à la salle de sport pour pas reprendre de maladie.

Bonne route.
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fil

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Messages : 185
Date d'inscription : 05/12/2009
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MessageSujet: Re: Entrainement dimanche 17   Entrainement dimanche 17 EmptyDim 17 Fév - 12:47

Ta rien manqué, petite sortie de 50 km, sans forcer.
Juste Fabrice qui a fait une pancarte.
A+
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Rodolphe
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Rodolphe


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MessageSujet: Re: Entrainement dimanche 17   Entrainement dimanche 17 EmptyDim 17 Fév - 14:41

Lol, 50 bornes c'était juste l'aller en mode course... jusqu'à Pontcharra Laughing
Mon petit détour par Revel m'a fini proprement : 130 km à pile 30 de moyenne (4h20) Cool

Soigne-toi bien Yoyo... je crois qu'on y a tous eu droit cet hiver Sad
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romuald granade




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MessageSujet: Re: Entrainement dimanche 17   Entrainement dimanche 17 EmptyDim 17 Fév - 16:32

houais sortie sans forcer

Pour ma reprise cette sortie de 50kil était vraiment idéal , dommage que je sois encore malade et pas trop la patate mais bon je me suis accrocher . Very Happy

allure souple , et régulière et dire que fil voulait faire une séance sa sera pour demain hein mon filou .

Technisud dans 40 jours Laughing

rom
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fil

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MessageSujet: Re: Entrainement dimanche 17   Entrainement dimanche 17 EmptyLun 18 Fév - 6:40

M^me pas pût prendre la roue de Fabrice quand il a fait la pancarte de Meylan.....
Petite forme, on voit que l'hiver à été rigoureux, le manque d'entrainement se fait sentir.
Heureusement la saison est longue, !!!!!!
On vas essayer de faire mieux aujourd'hui, mais c'est pas façile......
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Yoyo

Yoyo


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MessageSujet: Re: Entrainement dimanche 17   Entrainement dimanche 17 EmptyMer 20 Fév - 8:00

Merci Roro... Mais ca fais chier quand meme...

Et phil je veux pas dire mais je crois bien que c'est la premiere fois que je roule autant durant l'hiver avec des conditions merdiques et meme sous la pluie avec Fabrice... Donc le manque d'entrainement... C'est chaud!
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MessageSujet: Re: Entrainement dimanche 17   Entrainement dimanche 17 Empty

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