Jeudi 27 Mai

Je suis parti rouler à 13h30 pour 3h00, j'ai montée d'entrée St Julien en Ratz puis direction St Egrève ou j'ai rencontrait A.Mounier, nous avons montez Montaud par Veurey ( 12-13 km/h ) dans les pourcentages les plus raides. Enssuite nous avons voulu redéscendre sur St Quentin, mais il y a des travaux dans la déscente au niveau de la grande ligne droite (ils posent des filets ) et la les gars n'ont pas voulu nous laissez continuer. Du coup demi-tour, obligé de remonter Montaud . Redéscente rapide sur Veurey et retour à la maison.

lol le deuxième effet kiss-cool
de mon côté repos, et demain matin ce sera certainement Chamrousse + St-Nizier au seuil, histoire de trouver un col ressemblant au Ventoux (surtout en longueur).

Bon courrage mec.

vu la "fraîcheur" annoncée @ 1650m (tout couvert + 5°C) je me suis finalement contenté d'une grimpée de St-Nizier, la descente était bien assez froide comme ça.
montée en 47' les jambes un peu dures (fin septembre ça va dégommer à la grimpée ), puis retour sur Grenoble, Uriage à la plaque (normal...) et Brié.

100 bornes pile, même sans être à 100% je grimpe vraiment pas mal ; encore un peu de distance samedi/dimanche, et semaine de récup avant le Ventoux samedi prochain... j'ai vraiment hâte d'y être

47 min pour monter à St nizier.
C'est un super bon temps d'entrainement, ça veut dire 44 min en course.

ouais... je pense qu'un record perso est largement envisageable avec un peu de prépa
idem pour toi d'ailleurs (les 43' ?)

Mon reccord c'est 43'40.
J'aimerai bien passer sous les 43' ( 42"59 ).
Mais le plus important c'est d'aller chercher les 43"20 de J. Longo.
Affaire à suivre donc

autant les 43'20" de Madame me paraissaient inaccessibles l'an passé, autant maintenant...
faut voir ; ça fait quand même 2 minutes de moins que ma grimpée de l'an passé (45'16")

cedric a écrit:

Mon reccord c'est 43'40.
J'aimerai bien passer sous les 43' ( 42"59 ).
Mais le plus important c'est d'aller chercher les 43"20 de J. Longo.
Affaire à suivre donc

Ben ca va elle arrache la "mamie"...

Pour info le record de la montée est de combien? C'est Brice qui le détient il me semble... Mais je sais plus en combien de temps...

39'16" il me semble... mais là même en rêve je n'y pense pas
pour donner une idée ça fait du 23 km/h de moyenne sur la montée

Rodolphe a écrit:

39'16" il me semble... mais là même en rêve je n'y pense pas
pour donner une idée ça fait du 23 km/h de moyenne sur la montée

C'est sur que ca fait une très jolie moyenne...

Déjà j'aimerais bien le faire 43'...

Rodolphe a écrit:

39'16" il me semble... mais là même en rêve je n'y pense pas
pour donner une idée ça fait du 23 km/h de moyenne sur la montée

Affirmatif c'est bien 39"16.

j'espère que personne ne lui prendra le reccord

cedric a écrit:

j'espère que personne ne lui prendra le reccord

Je vais essayé l'année prochaine....

Yoyo a écrit:

cedric a écrit:

j'espère que personne ne lui prendra le reccord

Je vais essayé l'année prochaine....

Ne rêve pas trop.
A moin de monter en moto ou voiture tu ne le batteras jamais.
Ni aucun Fontainois.

cedric a écrit:

Yoyo a écrit:

cedric a écrit:

j'espère que personne ne lui prendra le reccord

Je vais essayé l'année prochaine....

Ne rêve pas trop.
A moin de monter en moto ou voiture tu ne le batteras jamais.
Ni aucun Fontainois.