AS Fontaine Cyclisme - Forum
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
AS Fontaine Cyclisme - Forum

Bienvenue sur le forum de l'ASF Cyclisme
 
AccueilAccueil  Dernières imagesDernières images  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Le Deal du moment :
Réassort du coffret Pokémon 151 ...
Voir le deal

 

 Dimanche 30 janvier

Aller en bas 
3 participants
AuteurMessage
cedric

cedric


Messages : 1139
Date d'inscription : 23/02/2010
Age : 41
Localisation : Moirans

Dimanche 30 janvier Empty
MessageSujet: Dimanche 30 janvier   Dimanche 30 janvier EmptyJeu 27 Jan - 12:34

Entrainement dimanche 30 janvier.
Départ de géant à 9h00 pétante.
Je pense partir du côtés de Varces, retour par Uriage.
A+ ced.
Revenir en haut Aller en bas
Rodolphe
Admin
Rodolphe


Messages : 1308
Date d'inscription : 27/10/2009
Age : 40
Localisation : Fontaine (38)

Dimanche 30 janvier Empty
MessageSujet: Re: Dimanche 30 janvier   Dimanche 30 janvier EmptyJeu 27 Jan - 12:56

ça marche pour moi... suivant la météo j'allongerai vers Monteynard/Monestier (ou pas Smile).
@ dimanche.
Revenir en haut Aller en bas
http://www.rodolphe-passions.info
fil

fil


Messages : 185
Date d'inscription : 05/12/2009
Age : 37

Dimanche 30 janvier Empty
MessageSujet: Re: Dimanche 30 janvier   Dimanche 30 janvier EmptyJeu 27 Jan - 16:16

Nous on roule samedi après-midi avec les cadets. Laughing
Dimanche cyclo-cross des roches de Condrieu afro
Revenir en haut Aller en bas
http://ecoledecyclismeasf.over-blog.com/
cedric

cedric


Messages : 1139
Date d'inscription : 23/02/2010
Age : 41
Localisation : Moirans

Dimanche 30 janvier Empty
MessageSujet: Re: Dimanche 30 janvier   Dimanche 30 janvier EmptyJeu 27 Jan - 18:23

fil a écrit:
Nous on roule samedi après-midi avec les cadets. Laughing
Dimanche cyclo-cross des roches de Condrieu afro

Moi aussi je roule samedi aprem.
Je sort du boulot à 14h, 14h15 sur le vélo, je serait au barrage.
Tiens-moi au courrant. Cool
Revenir en haut Aller en bas
cedric

cedric


Messages : 1139
Date d'inscription : 23/02/2010
Age : 41
Localisation : Moirans

Dimanche 30 janvier Empty
MessageSujet: Re: Dimanche 30 janvier   Dimanche 30 janvier EmptyJeu 27 Jan - 18:26

Prévoyer des vêtements bien chaud ( bonnet ) pour après le cross, car la course longe le rhône donc glagla Embarassed
Bonne chance. cheers
Revenir en haut Aller en bas
fil

fil


Messages : 185
Date d'inscription : 05/12/2009
Age : 37

Dimanche 30 janvier Empty
MessageSujet: Re: Dimanche 30 janvier   Dimanche 30 janvier EmptyVen 28 Jan - 10:17

cedric a écrit:
fil a écrit:
Nous on roule samedi après-midi avec les cadets. Laughing
Dimanche cyclo-cross des roches de Condrieu afro

Moi aussi je roule samedi aprem.
Je sort du boulot à 14h, 14h15 sur le vélo, je serait au barrage.
Tiens-moi au courrant. Cool


On vas partir du barrage de st Egreve avec les triathletes du Fontanil à 13H30, avec un groupe assez important, pour 80 kms.... Evil or Very Mad
Revenir en haut Aller en bas
http://ecoledecyclismeasf.over-blog.com/
cedric

cedric


Messages : 1139
Date d'inscription : 23/02/2010
Age : 41
Localisation : Moirans

Dimanche 30 janvier Empty
MessageSujet: Re: Dimanche 30 janvier   Dimanche 30 janvier EmptyDim 30 Jan - 9:14

Merci le boulot qui me rend malade. Désoler de vous avoir fait faut bon ce matin les gars, mais cette pu**** d'engine ma cloué au lit. Embarassed
En tout cas elle va m'aider à perdre quelque kilos Cool ; car je mange plus grand chose depuis 2 jours.
Rouler bien et à bientôt. Cool


Dernière édition par cedric le Lun 31 Jan - 18:46, édité 2 fois
Revenir en haut Aller en bas
Rodolphe
Admin
Rodolphe


Messages : 1308
Date d'inscription : 27/10/2009
Age : 40
Localisation : Fontaine (38)

Dimanche 30 janvier Empty
MessageSujet: Re: Dimanche 30 janvier   Dimanche 30 janvier EmptyDim 30 Jan - 14:35

c'est ce qu'on a supposé avec Fabrice, vu que ton portable n'était pas allumé.
soigne-toi bien et @ dimanche prochain Wink
115 km pour ma pomme, avec un classique Tullins-Renage-Croix Bayard (trop froid pour la Placette), puis retour avec Fabrice jusqu'à Eybens, pour finir en solo (et début de fringale) par Uriage-Brié.

PS : les 1000 bornes sont dépassées sur janvier... pile poil dans le timing Smile
Revenir en haut Aller en bas
http://www.rodolphe-passions.info
Contenu sponsorisé





Dimanche 30 janvier Empty
MessageSujet: Re: Dimanche 30 janvier   Dimanche 30 janvier Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Dimanche 30 janvier
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Dimanche 22 janvier.
» Samedi 21 janvier
» Dimanche 29 janvier.
» le samedi 21 janvier
» dimanche 23 janvier.

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
AS Fontaine Cyclisme - Forum :: Entraînements-
Sauter vers: