une fois n'est pas coutume je suis allé au rdv cet aprem (vive les vacances au soleil
), où j'ai retrouvé François.
on a fait un bout de chemin ensemble jusqu'à Tullins, puis je me suis testé un peu en enchaînant 1000 Martyrs, Cucheron et Porte.
130 km, 2250 m de D+ en 4h45, mais les jambes encore un peu dures depuis dimanche, et cardio qui ne monte pas... malgré tout des sensations sympas sur le dernier col où j'étais encore bien efficace
sans oublier la descente sur Grenoble comment dire... rapide
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