Championat Rhône-Alpes de CLME

Rodolphe a écrit:

dans ce cas le "démarreur" doit être le plus "faible" sur le papier... donc je suis candidat

Pourquoi pas
En tout cas j'espère qu'il ferra par-ce-que pour l'instant la météo de Jeudi annonce la plui. Fait chi**.

ouais... on verra bien.
en tout cas vu ce qu'a montré Fabrice ce matin il ne faut pas le mettre devant au départ
heureusement que dans les faux-plats descendants il n'avait plus rien à droite... parce qu'en 51*13 le compteur affichait déjà 60 km/h

sinon un chouette tour dans les "collines" vers Tullins/Vinay (107 km pour moi), que des petites routes après Parménie, de la montée/descente sans arrêt et un retour pleine balle depuis Tullins à 45 km/h (petit groupe restreint, mais avec les plus grosses cylindrées de chez Fiat et un Fabrice "on fire" avec ses prolongateurs).

après les 160 km d'hier je suis détruit

tu m'étonnes..........ça te fait quand meme la bagatelle de 260 bornes dans le we...pas mal .

C'est quasiment ce que l'on a fait en stage

certes...
vu le dénivelé encaissé (1800m samedi, 1100m dimanche) la moyenne de 31-32 km/h est plutôt sympathique

Dernier entrainement pour le chrono. Si vous roulez ne faite pas plus 1h30
Garder du jus défois que vous finissez à 3.

ouais... moi je fais du jus depuis 3 jours ; le chrono va tomber en pleine surcompensation
tellement fatigué lundi et mardi ; finalement c'était mieux que je ne sorte pas avant le chrono pour recharger les batteries, quitte à "tester" les Cosmic le jour J

j'ai trouvé LE réglage d'indexation, qui fonctionne pas mal sur 3 roues/cassettes différentes (Campa/Shimano, en cas de crevaison arrière)
à J-1 l'adrénaline et l'envie commencent à grimper, c'est bon signe

moi je viens de faire une heure....sous la flotte....j'ai fais 2 ou 3 test ...j'ai du mal à faire monter le coeur mais surtout une fois qu'il est en haut j'avais du mal à le faire redescendre...pas des supers sensations sinon que je me sens assez bien sur les prolongateurs,en tous cas suffisamment bien pour tenir 37 bornes comme ça.
bon, j'ai pas insisté non plus,l'objectif était de se mettre en position et de dérouler avec un braquet moyen...et puis l'eau froide et le vent comme ça dès le départ ça aide pas à se sentir bien...je suis tout de même relativement confiant pour demain cet aprem,nettoyage du vélo( je l'ai repeint à la me*** sur la digue).............RDV 9h pétante chez Hervé.

Bonne chance pour la course demain!